性功能障碍怎么办，如何提高自己的性能力

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性功能障碍怎么办https://www.malehealth.com.cn，这种疾病已经严重危害到了男性的身体健康，如果男性想要增强性功能，需要在饮食中多吃补肾壮阳的食物，同时加强体育锻炼。除此之外还可以尝试通过按摩来缓解性功能障碍的症状。

首先男性按摩穴位可以有效改善男性的性功能，提高夫妻性生活质量。男性经常按摩气海穴和关元穴，可以增强性功能，预防性功能障碍。气海穴位于人体下腹部，关元穴位于男性腹部，人体前中线位于脐中下3英寸。

其次男性可以坚持按摩三焦俞穴位，这可以补肾壮阳，改善性功能，增强记忆力，预防性功能障碍。三焦俞穴位于男性腰部，在第一腰椎棘突下。

最后男性还可以坚持按摩隔膜俞穴。隔膜俞穴位于男性背部，在男性第七胸椎棘突下，左右两侧打开两个手指的宽度。坚持用手指按压隔膜俞穴，可以促进人体血液循环，改善男性性欲，有效提高夫妻性生活质量，增强男性性功能，预防性功能障碍。

性功能障碍这种疾病对男性的影响是很大的，大家一定要在平时加强预防，避免被这种疾病缠上，影响自己的身心健康。